Có nên xông hơi sau khi ăn no?

Như chúng ta đã biết thì xông hơi đem lại rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cũng như sắc đẹp. Cũng bởi vì thế mà hiện nay rất nhiều gia đình đã lắp đặt máy xông hơi tại nhà để thuận tiện hơn trong quá trình xông. Nhưng có nên xông hơi sau khi ăn hay không là một câu hỏi mà nhiều người còn đang rất thắc mắc.

Có nên xông hơi sau khi ăn

Bản chất của xông hơi cũng là “con dao hai lưỡi”, nếu bạn áp dụng liệu pháp này đúng cách thì nó sẽ đem lại những lợi ích thần kỳ. Còn nếu không thì bạn sẽ hứng chịu những hậu quả mà nó mang lại.

Điển hình là việc nếu bạn xông hơi sau khi vừa ăn no sẽ làm nhịp tim của bạn mất ổn định, việc tiêu hóa sẽ rối loạn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày của bạn. Bởi vì, sau khi ăn cơ thể vừa nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng mà chưa kịp tiêu hóa. Do vậy nếu không muốn làm hại dạ dày của mình thì sau khi ăn khoảng hơn 30 phút bạn mới tiến hành xông hơi nhé!

Những trường hợp không nên xông hơi khác

Ngoài việc tuyệt đối không xông hơi sau khi ăn, những trường hợp sau đây cũng phải hết sức lưu ý:

• Không xông hơi quá nhiều trong tuần và quá lâu cho mỗi lần.
• Tắm trước khi xông hơi sẽ giúp tăng hiệu quả trong quá trình xông, tuy nhiên tắm sau khi xông lại là một điều hết sức nguy hiểm.
• Tuyệt đối không bước vào phòng xông hơi khi vừa sử dụng rượu bia.
• Người có tiền sử tim mạch, huyết áp nếu muốn xông hơi phải thông qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
• Phụ nữ đang trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng liệu pháp này.
• Cố gắng bổ sung nước cho cơ thể trước, trong và sau quá trình xông hơi.
• Trẻ em xông hơi cần có người lớn đi kèm, người già nên hạn chế liệu pháp này.
• Bệnh nhân mới ốm dậy, cơ thể suy nhược, người đang sốt,…tuyệt đối không nên xông hơi.

Hy vọng qua bài viết này bạn có thể trả lời cho câu hỏi Có nên xông hơi sau khi ăn no không. Nếu muốn lắp đặt các thiết bị xông hơi tại nhà, đừng quên liên hệ ngay với Homesteam để được tư vấn và khảo sát tại nhà miễn phí nhé.