Những lưu ý cho các bà mẹ khi xông hơi sau sinh

Y học từ lâu đã chỉ ra rằng xông hơi là một liệu pháp rất an toàn và cực kỳ tốt cho các bà mẹ sau khi sinh, vì nó giúp thải độc tố và giảm mệt mỏi, căng thẳng đồng thời tăng cường sức khỏe cho sản phụ. Bài viết sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến quý vị độc giả cách xông hơi bằng máy xông hơi cho bà bầu sau sinh.

Tại sao nên xông hơi sau khi sinh?

Ai cũng biết rằng sinh nở là một quá trình cực kỳ gian nan và nguy hiểm, để hoàn thành nó thì người phụ nữ phải hao tốn  nhiều sinh khí cũng như sức lực. Nếu không có những biện pháp kịp thời nhằm phục hồi thể trạng thì sẽ hết sức nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ lẫn con. Đây chính là lý do mà từ xa xưa, cha ông chúng ta đã biết cách xông hơi sau khi hoàn tất quá trình sinh nở để giúp mẹ bầu lấy lại được sức khoẻ, sinh khí và phương pháp đó vẫn còn tồn tại và được thực hiện qua hàng trăm năm nay.

Đặc biệt, sau khi sinh thì người mẹ cần phải kiêng cữ việc tắm gội nên phương pháp xông hơi tất nhiên là một lựa chọn hữu hiệu nhất để làm sạch cơ thể, đặc biệt là ở vùng kín, đồng thời quá trình xông hơi còn giúp tăng sức đề kháng mà trong khi thời điểm này thì sức đề kháng của người phụ nữa đang vô cùng yếu ớt.

Những lưu ý khi xông hơi sau sinh

Xông hơi sau sinh là một việc làm tốt cho bà bầu, tuy nhiên nếu xông hơi sai cách thì sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Vậy xông hơi sau khi sinh như thế nào cho đúng cách? Sinh mổ có được xông hơi hay không? Các loại lá xông cho bà đẻ bao gồm những gì? Tất cả đều được Homesteam.vn tổng hợp bên dưới. Mời quý bạn đọc tiếp tục theo dõi

Xông hơi sau khi sanh thì cần lưu ý những điều gì?

Sau khi sinh bao lâu thì được xông hơi?

• Sinh thường: khoảng 4-5 ngày sau khi sinh thì các mẹ hoàn toàn có thể tiến hành xông hơi được.
• Sinh mổ: Tùy thuộc vào tình hình sức khỏe của các mẹ lúc này mà lựa chọn thời điểm xông hơi phù hợp, thông thường sau 1 hoặc 2 tuần sinh mổ thì các chị em có thể sử dụng giải pháp xông hơi.

Thời gian xông và tần suất xông hơi

• Thời gian đủ cho 1 quá trình xông hơi: Các mẹ bỉm sữa nên sử dụng phòng xông hơi khoảng 15 – 20 phút là được.
• Tần suất xông hơi: khoảng 2 lần/tuần và nên sử dụng phương pháp này trong vòng 3- 4 tháng.

Các loại lá xông sau sinh

• Các loại thảo dược xông hơi hoặc nói nôm na như các cụ là "lá xông cho bà đẻ" bao gồm: chanh, gừng, sả, ớt, bạc hà, kinh giới, bưởi, quế, tía tô,…những loại lá này sẽ giúp các bạn có cảm giác cực kỳ dễ chịu.
• Ngoài các loại lá trên, chị em cũng có thể sử dụng thuốc bắc để xông hơi nhưng nên nhớ là phải mua tại các tiệm thuốc bắc có uy tín, được bảo quản tốt và không mất vệ sinh, vì có rất là nhiều loại thuốc bắc để lâu bị ẩm mốc hoặc sử dụng phụ gia để chống lại ẩm mốc, hết sức nguy hiểm nếu chúng ta mua về để xông hơi. 

Ngày nay, việc thư giãn tại nhà đang được người tiêu dùng ưu chuộng bới tính linh hoạt & chủ động. Công ty Minh Anh đã cho ra đời dòng máy xông hơi gia đình Homesteam nhỏ gọn, có thể lắp đặt trong khu vực nhà tắm của gia đình. Đặc biệt có thể sử dụng máy xông hơi cho bà bầu trong thời gian sau sinh để sớm lấy lại vóng dáng thời con gái.