Tác dụng thần kỳ của xông hơi vào mùa mưa

Thời tiết chuyển mùa cũng là thời điểm cơ thể chúng ta cần thay đổi để thích nghi tránh bị các loại vi rút, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và cũng đồng thời nâng cao sức đề kháng. Bởi vì khi mùa mưa là điều kiện rất thuận lợi cho các loại vi khuẩn có hại gây ra những bệnh tật cho cơ thể nhất là những người có sức đề kháng yếu như trẻ em, phụ nữ có thai  và người già.

Tác dụng của xông hơi vào mùa mưa 

Hằng năm cứ vào mùa mưa là cơ thể chúng ta rất dễ mắc bệnh, đối tượng dễ nhiễm bệnh nhất là trẻ em, người lớn tuổi và phụ nữ có thai. Các bệnh chúng ta thường hay mắc phải khi vào mùa mưa là các bệnh về đường hô hấp, cảm lạnh,  sổ mũi,tay chân miệng đối với trẻ em.Trẻ nhỏ là đối tượng dễ mắc bệnh nhất vì cơ thể các em hệ miễn dịch còn yếu nên khi thời tiết thay đổi thì chưa kịp thích nghi nên hệ miễn dịch các em rất dễ bị các loại vi rút tấn công.

Người phụ nữ có thai cũng là đối tượng dễ nhiễm bệnh khi thời tiết thay đổi,triệu chứng các bệnh thường gặp vào mùa mưa như sốt nhẹ,cảm cúm, ho, đau đầu, sổ mũi…vv.

Tác dụng loại bỏ các chất độc hại trong cơ thể qua các lỗ chân lông của liệu pháp xông hơi đã được y học dân gian và hiện đại công nhận. Theo đó sử dụng phòng  xông hơi sẽ giúp cơ thễ giải độc, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngoài xông hơi ra thì để có một sức khỏe tốt vào mùa mưa chúng ta cần thực hiện các công việc sau.

- Luôn giữ ấm cho sơ thể: Cơ thể khi được giữ ấm sẽ tránh được một số bệnh về đường hô hấp…

- Đeo khẩu trang khi ra ngoài: Việc môi trường sống ô nhiễm cũng sẽ khiến cho chúng ta dễ bị các loại virut, vi khuẩn từ môi trường ngoài tấn công cơ thể.

- Dùng nước muối sinh lý: Thời tiết thay đổi khiến cho mũi bạn bị khô và việc dùng nước muối sinh lý sẽ rất tốt cho cơ thể và đồng thời ngăn ngừa ngẹt mũi, sổ mũi, viêm họng.

- Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ: giữ vệ sinh sạch sẽ sẽ giúp cơ thể chúng ta luôn cảm thấy thoải mái loại bỏ các loại vi khuẩn gây bệnh trên cơ thể.

Những lưu ý khi xông hơi vào mùa mưa

Thời gian xông hơi nhiều hay ít còn tùy theo cơ địa cũng như sức khỏe của mỗi người. Nếu bạn bị cảm do đi mưa nhiễm nước lạnh nhiều nhưng người còn khỏe nên xông thời gian lâu có thể khoảng tầm 30 phút.

Tuy nhiên đối với người cao tuổi, người ốm yếu hoặc bị huyết áp thì nên xông hơi nhanh khoảng từ 5-10 phút. Nếu thời gian xông hơi lâu thì sẽ khiến cơ thể mất nhiều mồ hôi, làm ảnh hưởng dương khí, từ đó dễ làm người mệt thêm. Xông giải cảm chỉ nên xông một lần cho ra mồ hôi là được.

Những người có thai, trường hợp đang tiêu chảy, nôn ói, mất máu, cảm ôn bệnh sốt cao, bệnh lâu ngày mất nước không nên xông hơi.

 
Hiện nay việc lắp đặt máy xông hơi tại nhà trở nên phổ biến. Việc này giúp các thành viên trong gia đình chủ động hơn trong việc xông hơi cũng như được đảm bảo an toàn hơn so với các dịch vụ xông hơi bên ngoài.

Nếu cho nhu cầu lắp đặt các thiết bị xông hơi gia đình để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà thì đừng quên liên hệ với Homesteam để được tư vấn chi tiết hơn nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết.