Chữa được bách bệnh khi lắp đặt phòng xông hơi gia đình

Những tác dụng tuyệt vời mà xông hơi mang lại là hết sức thần kỳ, vì vậy việc lắp đặt phòng xông hơi tại nhà sẽ giúp gia đình bạn phòng ngừa, chữa trị được rất nhiều bệnh. Thế nên, gọi phòng xông hơi là thầy thuốc, bác sĩ của gia đình hoàn toàn không có gì sai cả.

Cùng Homesteam một lần nữa điểm qua những tác dụng của thiết bị hữu ích này nhé:

Chữa cảm cúm

Đây là lợi ích của xông hơi mà chúng ta hay áp dụng nhất. Từ xưa thì ông bà ta đã biết cách đun những loại lá để xông hơi trị cảm cúm.

Trong quá trình xông, hơi nước sẽ được da hấp thụ vào và sau đó đến phế quản từ từ bài trừ các chất độc ra bên ngoài thông qua các lỗ chân lông. Thân nhiệt của cơ thể sẽ được điều hòa ổn định, năng lượng cũng sẽ được cân bằng. Đây cũng là mấu chốt trong cơ chế chữa cảm của liệu pháp xông hơi.

Giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ

Hơi nước trong phòng xông hơi cộng với tác dung của những loại tinh dầu làm cho các bộ phận trên cơ thể đều được điều hòa và cải thiện, đặc biệt là ở hệ thần kinh. Điều này giúp cơ thể lập lại cân bằng âm dương, tăng cường lưu thông khí huyết cũng như làm cho quá trình ức chế và quá trình hưng phấn của đại não được cân đối. Vì vậy mà tinh thần của người xông hơi được thoải mái, ngủ ngon hơn.

Cũng chính bởi lý do trên mà các chuyên gia y tế khuyến khích rằng thời điểm xông hơi thích hợp nhất là lúc trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cũng có ý kiến cho rằng người bệnh nên  xông hơi hoặc tắm nước ấm trước khi đi ngủ.

Hỗ trợ điều trị xương khớp

Nhiệt độ trong  phòng tắm hơi làm cho các cơ xương giãn nở, điều này giúp cho quá trình tái tạo tế bào được diễn ra nhanh chóng hơn. Xông hơi cũng kích thích sản xuất ra chất nhầy ở giữa các mô xương, từ đó nhanh chóng làm lành những nơi xương gãy hoặc rạn nứt.

Nhiệt độ cao giúp loại bỏ axit lactic đồng thời thúc đẩy khả năng tự chữa bệnh tự nhiên của chúng ta. Các vận động viên thể thao thường xuyên đi xông hơi cũng là bởi những lý do trên.

Để quá trình chữa đau khớp bằng liệu pháp xông hơi trở nên hiệu quả hơn thì cần phải có sự kết hợp của các loại thảo dược như: tía tô, quế chi, ngải cứu, lá lốt, lá xấu hổ,…

Giảm nguy cơ đột quỵ

Ngày nay, đột quỵ rất thường gặp đặc biệt là vào mùa đông. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Nghiên cứu mới đây đã chứng minh được rằng xông hơi thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Báo cáo trên “Tạp chí tim mạch” của Hoa Kỳ đã đưa ra kết luận như sau: “những người ghé phòng tắm hơi 2-3 lần trong tuần sẽ ngăn ngừa được các nguy cơ gây tử vong, trong đó có đột quỵ.”.

Hơn nữa, Tạp chí này cũng cho rằng thời gian sử dụng phòng xông tỷ lệ nghịch với nguy cơ bị đột quỵ. Cụ thể: “những người sử dụng phòng xông hơi trên 15 phút sẽ giảm được 8% nguy cơ tử vong đột ngột vào mùa đông. Trong khi đó nam giới sử dụng phòng tắm hơn trong khoảng thời gian 20-30 phút sẽ giảm gần 52% nguy cơ này”.

Giữ lửa hạnh phúc gia đình 

Bước vào phòng xông hơi, cơ thể  sẽ tự sản sinh ra Endorphin - một loại horcmone giúp chúng ta cảm thấy hưng phấn và hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, Nitric Oxide trong quá trình xông cũng giúp các quý ông tăng sinh lực và cương dương hiệu quả.

Ngoài ra, còn có Cortisol và Glucose giúp phái mạnh tỉnh táo trước cám dỗ của những người phụ nữ khác. Và cuối cùng là hormone Vasoprepssin, một loại horcmone giúp gia tăng sự gắn bó giữa 2 vợ chồng.