Những lý do phải CHẠY NGAY ĐI…xông hơi

Nhiều người lầm tưởng rằng phòng xông hơi chỉ có tác dụng là chữa cảm cúm hay hơn nữa cũng chỉ để giảm cân. Tuy nhiên, xông hơi còn rất nhiều lợi ích khác mà bạn chưa biết đến. Sau đây, chúng tôi xin liệt kê ra những lý do làm bạn phải CHẠY NGAY ĐI xông hơi.

Xông hơi chữa được rất nhiều bệnh.

Ngoài bệnh cảm cúm thường hay gặp trong mùa mưa, xông hơi còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Như những bài viết trước đã đề cập thì ghé phong xong hoi thường xuyên giúp hỗ trợ điều trị bệnh xơ gan, chữa bệnh đau vai gáy, bệnh gout, trĩ…Đánh bay nỗi sợ hãi về chứng đau đầu mất ngủ, đồng thời phong xong hoi hong ngoai là một liệu pháp cực kỳ tốt cho những người mắc bệnh xương khớp.

Xông hơi giúp thoải mái tinh thần, giảm stress

Xông hơi truyền thống hay hiện đại bằng máy xông hơi ướt đều đem lại lợi ích tích cực cho tinh thần chúng ta. Hơi nước cộng với sự yên tĩnh trong phòng xông hơi ướt sẽ giúp bạn có những phút giây thư giãn thật thoải mái.

Sự mệt mỏi, căng thẳng lúc này dường như đã theo những giọt mồ hôi biến mất khỏi cơ thể chúng ta. Đặc biệt là nếu bạn kết hợp với những loại thảo dược xông hơi thiên nhiên như sả, chanh, bạc hà,…

Ghé phòng xông hơi nhiều giúp tăng tuổi thọ.

Thường xuyên sử dụng liệu pháp xông hơi giúp tăng tuổi thọ, đặc biệt là nam giới – đây là sự thật đã được chứng minh.

Các nhà khoa học tại Phần Lan đã thực hiện một nghiên cứu trên một cơ số những người đàn ông và đã đưa ra những kết luận như sau:

• Các quý ông thực hiện quy trình xông hơi từ 2 đến 3 lần trong tuần có nguy cơ đột tử do bệnh tim thấp hơn 21% so với những người làm điều đó 1 lần trong tuần.
• Những người không xông hơi hoặc xông quá ít sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành cao hơn rất nhiều so với những người xông hơi 2 – 3 lần trong tuần.
• Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng không nên quá lạm dụng xông hơi. Những người có thể trạng bình thường thì chỉ nên xông hơi tối đa 3 lần trong vòng 1 tuần và chỉ nên làm điều này 2 lần nếu sức khỏe bạn đang trong trạng thái không được tốt.

Làm đẹp da cùng liệu pháp xông hơi

Có rất nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ đã áp dụng xông hơi làm trắng da không tì vết và đã “gặt hái” được rất nhiều thành công. Trong số đó có những ngôi sao Showbiz như: Thu Minh, Xuân Lan, Thu Thủy.

Hơi nước trong quá trình xông giúp xóa mờ nếp nhăn, tàn nhang, tẩy đi những tế bào da chết đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Nhiệt độ trong phòng xông hơi cũng giúp các lỗ chân lông giãn nở để đẩy những độc tố bên trong da ra bên ngoài giúp chúng ta có một làn da sạch sẽ và trắng hồng rạng rỡ.

Bao nhiêu lý do kể trên đã đủ để bạn CHẠY NGAY ĐI xông hơi?