Bí quyết giúp xông hơi khô đúng cách, lợi ích của xông hơi

Xông hơi là phương pháp thư giãn cơ thể được nhiều người quan tâm 

Xông hơi khô là gì?

Xông hơi khô được biết đến là phương pháp xông hơi tạo ra nhiệt ngày xưa họ dùng lò và đặt một ít từ đá (sỏi).

lên trên, ngày nay thì họ dùng công nghệ mới là Tia Hồng Ngoại để tạo ra nhiệt. Sức nóng sẽ lan tỏa ra và ngấm vào da thịt giúp lỗ chân lông giãn nở.

Từ đó, các độc tố sẽ được thải ra bên ngoài giúp tinh thần thoải mái, cải thiện tuần hoàn máu. 

Xông hơi khô được xem là phương pháp hữu hiệu được nhiều người yêu thích. Chúng chính là giải pháp rất tốt cho sức khỏe.

Bí quyết giúp xông hơi khô đúng cách

Xông hơi khô tại nhà luôn là biện pháp được đông đảo chị em lựa chọn.

Thế nhưng, bạn cần nắm được các bước xông hơi đúng cách để đạt được hiệu quả tối ưu. Sau đây chính là những bí kíp xông hơi mà bạn không nên bỏ qua.

Chuẩn bị tốt các bước xông hơi để đạt hiệu quả cao 

Bước 1: Chuẩn bị trước khi xông hơi

• Tắm sạch trước khi bước vào phòng xông hơi để hơi nóng dễ thẩm thấu vào da và làn da ẩm khi bắt đầu xông hơi sẽ giúp thích nghi tốt hơn.
• Lựa chọn trang phục phù hợp khi xông hơi. Nên quấn khăn hoặc mặc quần áo mỏng, thông thoáng.

Bước 2: Bắt đầu xông hơi

• Nên tăng độ ẩm phòng xông hơi khô bằng cách cho thêm tinh dầu vào khay tinh dầu kết hợp bên dưới ghế ngồi, 

Nhiệt độ phù hợp là khoảng trên dưới 45 độ C, lưu ý không để vượt quá 65 độ C.

• Khi xông hơi với tinh dầu, bạn chỉ cần nhỏ 1 - 2 giọt để tạo hương thơm thoang thoảng khi hòa quyện vào hơi nóng.

Tránh đổ quá nhiều dinh dầu dẫn đến ngột ngạt khó thở.

• Mỗi lần xông hơi kéo dài khoảng 20 - 25 phút. Tuyệt đối không xông hơi quá lâu.

Bước 3: Sau khi xông hơi xong

• Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên uống đủ 200ml nước khi bước ra khỏi phòng xông hơi để cấp nước cho cơ thể.

Không uống bia hoặc nước ngọt có gas. Đặc biệt, sau khi xông hơi khô xong bạn hãy thư giãn và nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát.

Bước 4: Xông khô lần 2

• Sau khi thư giãn khoảng 20 phút, bạn tiếp tục bước vào phòng xông hơi lần 2.
• Trong khi xông hơi, bạn có thể nhẹ nhàng massage cơ thể để giúp mạch máu lưu thông tốt hơn.
• Sau 20 phút trong phòng xông khô lần 2, bạn ra ngoài và thư giãn tại nơi thoáng mát.

Bước 5: Sau khi xông hơi 2 lần

Sau khi đã xông hơi 2 lần và có khoảng 10 phút nghỉ ngơi, bạn nên tắm lại với nước ấm.
Sử dụng khăn mềm để lau khô người, tiếp tục ngồi nghỉ ngơi và kết hợp ăn nhẹ. Lúc này bạn sẽ cảm thấy cơ thể được thư giãn và rất thoải mái.
Sau khoảng 5 - 10 phút nghỉ ngơi, bạn có thể mặc quần áo và kết thúc các bước xông hơi. 

Lợi ích của việc xông hơi là gì? 

• Xông hơi khô đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tuyệt vời. Cụ thể, những lợi ích từ việc xông hơi như sau:
• Cải thiện quá trình lưu thông máu: Nghiên cứu cho thấy, xông hơi có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch. 
• Cơ thể thư giãn: Xông hơi chính là phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả, từ đó cơ thể được thư giãn và thoải mái hơn.
• Đốt cháy calo: Xông hơi giúp những người béo phì giảm cân tốt hơn khi đốt cháy một phần calo sau mỗi lần xông hơi.
• Làm sạch da: Xông hơi giúp giãn nở lỗ chân lông, tẩy sạch các tế bào chết dưới da. Từ đó, làn da sẽ khỏe mạnh và sáng bóng hơn.

Địa chỉ cung cấp máy xông hơi ướt và phòng xông hơi khô và xông hơi ướt uy tín

Hiện nay, phương pháp xông hơi tại nhà đang trở nên phổ biến bởi sự tiện lợi và hiệu quả bất ngờ. Vậy đâu là địa chỉ cung cấp máy xông hơi đáng tin cậy nhất hiện nay?

Công ty Minh Anh cung cấp các loại máy xông hơi Homesteam chính hãng 

Công ty Cổ phần Xuất nhập khẩu Minh Anh chính là địa chỉ số 1 chuyên cung cấp các loại máy xông hơi uy tín, chất lượng.

Công ty đảm bảo sản phẩm chính hãng, được kiểm định chặt chẽ trước khi đến tay người tiêu dùng.

Công ty đưa ra chế độ bảo hành máy xông hơi đầy đủ. Các chính sách bảo trì, bảo dưỡng đi kèm từng sản phẩm. Đặc biệt, giá cả luôn được niêm yết rõ ràng cho từng sản phẩm. Mức giá bán cạnh tranh so với mặt bằng chung của thị trường. 

Không chỉ cung cấp máy xông hơi khô, công ty MInh Anh có đa dạng sản phẩm như: Máy xông hơi ướt, thảo dược xông hơi, tinh dầu xông hơi, máy tạo Oxygen,...

Khách hàng có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu.

Bài viết là mọi thông tin về bí quyết giúp xông hơi khô đúng cách. Xông hơi đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể nhưng cần thực hiện đúng các bước. Bởi vậy, hãy đọc kỹ những chia sẻ trên đây để đạt hiệu quả tối ưu nhất khi xông hơi. Và để mua máy xông hơi vừa rẻ đẹp mà lại chất lượng thì hãy gọi ngay đến hotline:  0914 294 239 - 0947298698.