Trời càng nóng bức thì càng nên đi xông hơi?

“Có điên mới đi xông hơi vào lúc trời nắng nóng như thế này” – đó là suy nghĩ của rất nhiều người. Mà cũng đúng vậy thật, bên ngoài mở quạt còn nóng đến rát da đừng nói chi đến chuyện chui vào phòng xông hơi.

Tuy nhiên, xông hơi vào mùa hè nóng nực thực chất lại đem tới những lợi ích cho sức khỏe con người. Đặc biệt là với người già và trẻ em.

Xông hơi tránh các bệnh da liễu cho trẻ nhỏ

Nhiệt độ cao làm cho cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn so với bình thường. Đây là điều kiện hết sức thuận lợi để cho các loại vi khuẩn sinh sôi. Mà một khi vi khuẩn phát triển chắc hẳn sẽ gây ra các bệnh như ghẻ lở, rôm sảy, nổi mày đay, mụn nhọt,…Và với hệ miễn dịch còn non yếu cộng với làn da mỏng manh của các bé thì tình trạng này còn nghiêm trọng hơn.

Xông hơi vào lúc này (đặc biệt là xông hơi đá muối) sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch thông qua cơ chế “cơn sốt nhân tạo”.

“Cơn sốt nhân tạo” được hiểu là khi được làm nóng lên một cách đột ngột, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái sốt. Và khi bị sốt, theo phản ứng tự nhiên thì hệ miễn dịch sẽ phản ứng lại để đẩy lùi những loại vi khuẩn, vi sinh vật có hại.

Xông hơi giúp trẻ tránh các bệnh như rôm sảy, ghẻ, mụn nhọt,...

Đá muối ở trong phòng xông có tính xác khuẩn sẽ đồng thời đẩy lùi những loại vi khuẩn bám trên da và đào thải đi độc tố ra bên ngoài. Lưu ý rằng hãy đi cùng trẻ vào phòng xông hơi chứ đừng để bé 1 mình. Hậu quả sẽ khó lường đấy.

Điều trị các chứng bệnh ở người già vào mùa hè

Nắng nóng  khiến cho sức đề kháng của người cao tuổi vốn dĩ đã yếu nay lại càng yếu hơn. Dĩ nhiên, sức đề kháng yếu thì các bệnh cảm cúm, sốt sẽ thường xuyên đến “ghé thăm”. Có lẽ không cần nói quá nhiều, các bạn cũng đã biết: Xông hơi chính là liệu pháp tự nhiên chữa các bệnh cảm vặt hết sức hiệu quả.

Không những thế, nhiệt độ cao vào mùa hè làm cho cơ thể người lớn tuổi rất dễ mất nước. Nếu không kịp bù nước nhanh chóng thì sẽ gây chậm quá trình tuần hoàn máu. Điều này dễ gây ra tình trạng tăng huyết áp cũng như các bệnh về tim mạch.

Lúc này hãy đưa những người cao tuổi vào phòng xông hơi. Quá trình xông sẽ giúp giãn nở các mao mạch, từ đó kích thích lại tuần hoàn máu, đặc biệt là tuần hoàn máu lên bộ não.

Giải cảm cho người già bằng phòng sauna

Và với chức năng đào thải độc tố ra bên ngoài bằng đường mồ hôi thì xông hơi sẽ giúp giảm tải gánh nặng cho gan, thận và tim.

Lưu ý: Nên bổ sung nước trước, trong và sau khi thực hiện liệu pháp xông hơi. Đối với người lớn tuổi thì càng nên chú trọng việc này.

Xông hơi làm trắng da khi trời nắng gắt

Nắng nóng kéo dài làm cho da dễ trở nên sạm đen. Bên cạnh đó mồ hôi đổ nhiều cộng với bụi bẩm sẽ làm cho da dễ nổi mụn, đặc biệt là những người có làn da dầu. Sử dụng máy xông hơi mặt hay máy xông hơi ướt toàn thân sẽ cải thiện được tình trạng này, giúp bạn sở hữu một làn da trắng hồng rạng rỡ.

Thực hư việc xông hơi giúp làm trắng da đã được chúng tôi đề cập ở bài viết trước đó. Quý bạn đọc vui lòng tham khảo tại đây. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn giữ gìn sức khỏe và làn da trong lúc thời tiết cả nước và đặc biệt là Sài Gòn đang nóng như lửa đổ.