Xông hơi vùng kín và những điều cần phải biết [Update 2024]

Từ lâu nay chúng ta thường nghĩ rằng xông hơi thì chỉ có tác dụng giải cảm hay là trị mụn. Nhưng ít ai biết rằng, sử dụng liệu pháp xông hơi cửa mình còn có thể giúp điều trị viêm nhiễm vùng kín đồng thời se khít và làm hồng “cô bé” sau sinh.

Lý do nên xông hơi vùng kín

Một số nghiên cứu để chứng minh tác dụng của xông hơi vùng kín đối với phụ nữ:

• Làm đẹp “cô bé”: Phụ nữ sau khi sinh thường tự ti vì “cô bé” thường bị giãn rộng ra, thâm đen và đặc biệt là có mùi khó chịu. Xông hơi sẽ giúp chị em cải thiện nhanh chóng tình trạng này.
• Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa: Vùng kín là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn phát triển. Điều này sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến buồng trứng và tử cung. Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi sẽ giúp đẩy lùi đi những loại vi khuẩn đó. Vì thế sẽ giúp làm sạch cũng như ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín.
• Giảm đau bụng kinh: Phần này Homesteam đã đề cập ở bài viết “Phụ nữ có kinh có nên xông hơi?”

Lưu ý: Để an toàn hơn thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện quá trình xông vùng kín.

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn xông hơi vùng kín

Xông hơ vùng kín đúng cách

Chuẩn bị

• Các loại lá xông hơi: Sả, chanh, kinh giới, lá trầu không, bưởi, lá ổi, tràm, khuynh diệp. Các loại lá này quý khách có thể đặt mua TẠI ĐÂY.
• Ghế xông hơi vùng kín.
• Nồi nước xông hơi cộng với khăn trùm nếu nhà bạn không có lắp đặt máy xông hơi ướt.

Các bước xông hơi cô bé

Các bước xông hơi vùng kín:

• Rửa sạch các loại lá xông hơi đã kể bên trên.
• Bỏ các loại lá xông vào trong nồi, đổ khoảng 2 lít nước. Sau đó đun sôi lên.
• Trước khi tiến hành xông chị em cần vệ sinh vùng kín trước bằng nước muối hòa chung với vài giọt chanh.
• Tiếp theo, đổ nồi nước đã đun sôi ở bước 2 vào trong một cái chậu nhỏ.
• Thực hiện quá trình xông hơi với phụ kiện hỗ trợ là chiếc ghế xông hơi vùng kín.

Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị nồi nước xông hơi thì hãy lắp đặt một chiếc máy xông hơi ướt tại nhà. Điều này giúp bạn tiết kiệm được thời gian cũng như công sức để chuẩn bị nồi nước xông truyền thống.

Lá trầu không là loại lá quan trọng nhất khi xông hơi vùng kín

Khi nào không nên xông hơi vùng kín?

Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp này. Bởi vì nó dễ gây mệt mỏi và rối loạn kinh nguyệt. Các chị em đang mắc bệnh phụ khoa cũng nên cân nhắc trước khi thực hiện xông hơi âm đạo.

Người mắc bệnh về huyết áp, da liễu cần tham khảo bác sĩ trước khi áp dụng liệu pháp này.

Những điều cần lưu ý

Để quá trình xông hơi vùng cấm đạt được hiệu quả cao mà không xảy ra tác dụng phụ, quý cô cần tuân thủ theo những lưu ý sau:

• Lựa chọn các loại lá xông hơi tươi sạch.
• Xông hơi vùng kín trong khoảng từ 10 – 15p. Tuyệt đối không nên xông hơi quá lâu.
• Đừng bao giờ thụt rửa quá sâu vào bên trong “cô bé”.
• Giữ khoảng cách giữa âm đạo và chậu nước xông. Tránh tiếp xúc quá gần với chậu xông vùng kín vì dễ gây ra tình trạng bỏng rát.
• Không nên lạm dụng phương pháp này.

Hy vọng, những chia sẻ về xông hơi vùng kín trên của Homesteam sẽ phần nào giúp được các chị em trong việc chăm sóc và bảo vệ “cô bé” của mình. Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân cùng biết nhé!